Décalage Horaire entre la Mongolie et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Californie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Californie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 15H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 16H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 17H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 18H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 19H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 20H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 21H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 22H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 23H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris