Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden