Décalage Horaire entre la Moldavie et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Moldavie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Moldavie : 01H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Moldavie : 02H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Moldavie : 03H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Moldavie : 04H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Moldavie : 05H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Moldavie : 06H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Moldavie : 07H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Moldavie : 08H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Moldavie : 09H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Moldavie : 10H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Moldavie : 11H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Moldavie : 12H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Moldavie : 13H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Moldavie : 14H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Moldavie : 15H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Moldavie : 16H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Moldavie : 17H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Moldavie : 18H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Moldavie : 19H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Moldavie : 20H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Moldavie : 21H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Moldavie : 22H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Moldavie : 23H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Chisinau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris