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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Nunavut (Canada) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Nunavut (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Nunavut (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau