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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 17H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 18H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 19H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 20H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 21H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 22H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 23H00
Montana (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris