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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Delaware (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden