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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Virginie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden