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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden