Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Micronésie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Micronésie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Micronésie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Micronésie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Micronésie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Micronésie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden