Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Micronésie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Micronésie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Micronésie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Micronésie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Micronésie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Micronésie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris