Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Micronésie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Micronésie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Micronésie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Micronésie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Micronésie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Palikir ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Anchorage :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris