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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden