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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Providence, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) également Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis), Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden