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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 07H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 08H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 09H00
États-Unis : 00H00
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Mauritanie : 10H00
États-Unis : 01H00
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Mauritanie : 11H00
États-Unis : 02H00
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Mauritanie : 12H00
États-Unis : 03H00
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Mauritanie : 13H00
États-Unis : 04H00
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Mauritanie : 14H00
États-Unis : 05H00
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Mauritanie : 15H00
États-Unis : 06H00
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Mauritanie : 16H00
États-Unis : 07H00
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Mauritanie : 17H00
États-Unis : 08H00
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Mauritanie : 18H00
États-Unis : 09H00
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Mauritanie : 19H00
États-Unis : 10H00
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Mauritanie : 20H00
États-Unis : 11H00
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Mauritanie : 21H00
États-Unis : 12H00
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Mauritanie : 22H00
États-Unis : 13H00
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Mauritanie : 23H00
États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden