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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 07H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 08H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 09H00
États-Unis : 00H00
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Mauritanie : 10H00
États-Unis : 01H00
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Mauritanie : 11H00
États-Unis : 02H00
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Mauritanie : 12H00
États-Unis : 03H00
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Mauritanie : 13H00
États-Unis : 04H00
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Mauritanie : 14H00
États-Unis : 05H00
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Mauritanie : 15H00
États-Unis : 06H00
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Mauritanie : 16H00
États-Unis : 07H00
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Mauritanie : 17H00
États-Unis : 08H00
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Mauritanie : 18H00
États-Unis : 09H00
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Mauritanie : 19H00
États-Unis : 10H00
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Mauritanie : 20H00
États-Unis : 11H00
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Mauritanie : 21H00
États-Unis : 12H00
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Mauritanie : 22H00
États-Unis : 13H00
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Mauritanie : 23H00
États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden