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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheyenne ou votre retour à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Wyoming (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis), Durée du Jour au Wyoming (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
Samantha Biden