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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris