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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
-
Mauritanie : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
-
Mauritanie : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
-
Mauritanie : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
-
Mauritanie : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
-
Mauritanie : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
-
Mauritanie : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
-
Mauritanie : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
-
Mauritanie : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
-
Mauritanie : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
-
Mauritanie : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Mauritanie : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
-
Mauritanie : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
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Mauritanie : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saskatoon ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Saskatchewan (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) également Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) également Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) et Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) également Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Justin Desmond