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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Québec (Canada) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Québec (Canada) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Québec (Canada) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Québec (Canada) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Québec (Canada) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Québec (Canada) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Québec (Canada) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Québec (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Québec (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Québec (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Québec (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Québec (Canada) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Québec (Canada) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Québec (Canada) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Québec (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond