Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Mauritanie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Mauritanie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Mauritanie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Mauritanie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Mauritanie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Mauritanie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Mauritanie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Mauritanie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Mauritanie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Mauritanie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Mauritanie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Mauritanie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Mauritanie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Mauritanie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Mauritanie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Mauritanie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

• Mauritanie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden