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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Boston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden