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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Mauritanie : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Mauritanie : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Mauritanie : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
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Mauritanie : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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Mauritanie : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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Mauritanie : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Mauritanie : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Mauritanie : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Mauritanie : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Mauritanie : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Mauritanie : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Mauritanie : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vancouver ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) également Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada), Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Mary Trudeau