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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbia ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Caroline du Sud (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis), Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden