Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Mauritanie : 05H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Mauritanie : 06H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Mauritanie : 07H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Mauritanie : 08H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Mauritanie : 09H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Mauritanie : 10H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Mauritanie : 11H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Mauritanie : 12H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Mauritanie : 13H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Mauritanie : 14H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Mauritanie : 15H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Mauritanie : 16H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Mauritanie : 17H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Mauritanie : 18H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Mauritanie : 19H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Mauritanie : 20H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Mauritanie : 21H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Mauritanie : 22H00

  Ontario (Canada) : 18H00

• Mauritanie : 23H00

  Ontario (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Nouakchott ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Nouakchott :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mary Trudeau