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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Malaisie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Malaisie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Malaisie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Malaisie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Malaisie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Malaisie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Malaisie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Malaisie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Malaisie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Malaisie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Malaisie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Malaisie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau