Décalage Horaire entre la Malaisie et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Malaisie : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Malaisie : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Malaisie : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Malaisie : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Malaisie : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Malaisie : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Malaisie : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Malaisie : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Malaisie : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Malaisie : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Malaisie : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden