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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris