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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Malaisie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris