Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Alaska (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Malaisie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Malaisie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Malaisie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Malaisie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Malaisie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Malaisie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Malaisie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Anchorage :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris