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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris