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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis), Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris