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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis), Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris