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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Canada : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Canada : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Canada : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Canada : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Canada : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Canada : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Canada : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Canada : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Canada : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Canada : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Canada : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Canada : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Canada : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Canada : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Canada : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Canada : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Canada : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau