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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris