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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden