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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) également Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris