Décalage Horaire entre la Lituanie et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lituanie et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Lituanie : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Lituanie : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Lituanie : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Lituanie : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Lituanie : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Lituanie : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Lituanie : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Lituanie : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Lituanie : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Lituanie : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Lituanie : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Lituanie : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Lituanie : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Lituanie : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Lituanie : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Lituanie : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Vilnius ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Wilmington :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden