Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lituanie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Lituanie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Lituanie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Lituanie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Lituanie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Lituanie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Lituanie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Lituanie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Lituanie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Lituanie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Lituanie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Lituanie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Lituanie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Lituanie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vilnius ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris