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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Libye : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Libye : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Libye : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Libye : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Libye : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Libye : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Libye : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Libye : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Libye : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Libye : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Libye : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Libye : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Libye : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Libye : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Libye : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Libye : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden