Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Lettonie : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Lettonie : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Lettonie : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Lettonie : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Lettonie : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Lettonie : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Lettonie : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Lettonie : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Lettonie : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Lettonie : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Lettonie : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Lettonie : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Lettonie : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Lettonie : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Lettonie : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Lettonie : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).