Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Lettonie : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lettonie : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lettonie : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lettonie : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lettonie : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lettonie : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lettonie : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lettonie : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Lettonie : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Lettonie : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Lettonie : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Lettonie : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Lettonie : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Lettonie : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Lettonie : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Lettonie : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Lettonie : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Lettonie : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Lettonie : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Lettonie : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Lettonie : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris