Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Jamaïque : 01H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Jamaïque : 02H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Jamaïque : 03H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Jamaïque : 04H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Jamaïque : 05H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Jamaïque : 06H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Jamaïque : 07H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Jamaïque : 08H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Jamaïque : 09H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Jamaïque : 10H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Jamaïque : 11H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Jamaïque : 12H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Jamaïque : 13H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Jamaïque : 14H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Jamaïque : 15H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Jamaïque : 16H00
Québec (Canada) : 17H00
-
Jamaïque : 17H00
Québec (Canada) : 18H00
-
Jamaïque : 18H00
Québec (Canada) : 19H00
-
Jamaïque : 19H00
Québec (Canada) : 20H00
-
Jamaïque : 20H00
Québec (Canada) : 21H00
-
Jamaïque : 21H00
Québec (Canada) : 22H00
-
Jamaïque : 22H00
Québec (Canada) : 23H00
-
Jamaïque : 23H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond