Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Jamaïque : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Jamaïque : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

• Jamaïque : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris