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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Jamaïque : 01H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 02H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 03H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 04H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 05H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 06H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 07H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 08H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 09H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 10H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 11H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 12H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 13H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 14H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 15H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 16H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 17H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 18H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Jamaïque : 19H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Jamaïque : 20H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Jamaïque : 21H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Jamaïque : 22H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Jamaïque : 23H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris