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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Guinée : 05H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Guinée : 06H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Guinée : 07H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Guinée : 08H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Guinée : 09H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Guinée : 10H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Guinée : 11H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Guinée : 12H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Guinée : 13H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Guinée : 14H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Guinée : 15H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Guinée : 16H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Guinée : 17H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Guinée : 18H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Guinée : 19H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Guinée : 20H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Guinée : 21H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Guinée : 22H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
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Guinée : 23H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris