Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Guinée : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Guinée : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Guinée : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Guinée : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Guinée : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Guinée : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Guinée : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Guinée : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Guinée : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Guinée : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Guinée : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Guinée : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Guinée : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Guinée : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Guinée : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Guinée : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Guinée : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
Guinée : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
Guinée : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).