Décalage Horaire entre la Guinée et la Caroline du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée et la Caroline du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Caroline du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Conakry et Raleigh, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée et la Caroline du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée et la Caroline du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Raleigh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée et la Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée et la Caroline du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.

Décalage Horaire entre la Guinée et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Guinéenne.
  • Guinée : 00H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée : 01H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée : 02H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée : 03H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée : 04H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
  • Guinée : 05H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
  • Guinée : 06H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
  • Guinée : 07H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
  • Guinée : 08H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
  • Guinée : 09H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
  • Guinée : 10H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
  • Guinée : 11H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
  • Guinée : 12H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
  • Guinée : 13H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
  • Guinée : 14H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
  • Guinée : 15H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
  • Guinée : 16H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
  • Guinée : 17H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
  • Guinée : 18H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
  • Guinée : 19H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
  • Guinée : 20H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
  • Guinée : 21H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
  • Guinée : 22H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
  • Guinée : 23H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Raleigh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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