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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris