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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 10H00
États-Unis : 00H00
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Guinée équatoriale : 11H00
États-Unis : 01H00
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Guinée équatoriale : 12H00
États-Unis : 02H00
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Guinée équatoriale : 13H00
États-Unis : 03H00
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Guinée équatoriale : 14H00
États-Unis : 04H00
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Guinée équatoriale : 15H00
États-Unis : 05H00
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Guinée équatoriale : 16H00
États-Unis : 06H00
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Guinée équatoriale : 17H00
États-Unis : 07H00
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Guinée équatoriale : 18H00
États-Unis : 08H00
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Guinée équatoriale : 19H00
États-Unis : 09H00
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Guinée équatoriale : 20H00
États-Unis : 10H00
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Guinée équatoriale : 21H00
États-Unis : 11H00
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Guinée équatoriale : 22H00
États-Unis : 12H00
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Guinée équatoriale : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis également Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris