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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 10H00
États-Unis : 00H00
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Guinée équatoriale : 11H00
États-Unis : 01H00
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Guinée équatoriale : 12H00
États-Unis : 02H00
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Guinée équatoriale : 13H00
États-Unis : 03H00
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Guinée équatoriale : 14H00
États-Unis : 04H00
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Guinée équatoriale : 15H00
États-Unis : 05H00
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Guinée équatoriale : 16H00
États-Unis : 06H00
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Guinée équatoriale : 17H00
États-Unis : 07H00
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Guinée équatoriale : 18H00
États-Unis : 08H00
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Guinée équatoriale : 19H00
États-Unis : 09H00
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Guinée équatoriale : 20H00
États-Unis : 10H00
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Guinée équatoriale : 21H00
États-Unis : 11H00
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Guinée équatoriale : 22H00
États-Unis : 12H00
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Guinée équatoriale : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris