Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Saskatchewan (Canada) quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Saskatoon, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saskatoon et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Saskatchewan (Canada) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Saskatchewan (Canada) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Saskatchewan (Canada) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Saskatchewan (Canada) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Saskatchewan (Canada) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Saskatchewan (Canada) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Saskatchewan (Canada) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Saskatchewan (Canada) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Saskatchewan (Canada) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Saskatchewan (Canada) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Saskatchewan (Canada) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Saskatchewan (Canada) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Saskatchewan (Canada) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Saskatchewan (Canada) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Saskatchewan (Canada) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Saskatchewan (Canada) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Saskatchewan (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saskatoon ou votre retour à Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Saskatchewan (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada), Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada), Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) et Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ainsi que Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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