Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris