Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris