Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Manitoba (Canada) quand il est par exemple 6H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Winnipeg, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Winnipeg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Manitobaine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Manitoba (Canada) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Manitoba (Canada) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Manitoba (Canada) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Manitoba (Canada) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Manitoba (Canada) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Manitoba (Canada) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Manitoba (Canada) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Manitoba (Canada) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Manitoba (Canada) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Manitoba (Canada) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Manitoba (Canada) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Manitoba (Canada) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Manitoba (Canada) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Manitoba (Canada) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Manitoba (Canada) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Manitoba (Canada) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Manitoba (Canada) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Manitoba (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada), Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada), Heure du Zenith au Manitoba (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) sans oublier Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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