Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Manitoba (Canada) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Manitoba (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada), Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Manitoba (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).