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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis), Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden