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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbia ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis), Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
John Harris